Chế độ ăn uống sinh hoạt cho bệnh rối loạn sinh tủy

Hội chứng rối loạn sinh tủy (Myelodysplastic Syndrome - MDS) là một nhóm các bệnh lý sinh máu có đặc điểm: tủy sinh máu không hiệu lực; tế bào máu sinh ra có sự bất thường về hính thái và chức năng; bệnh tiến triển âm ỉ, dai dẳng và thường kết thúc bằng một lơ xê mi cấp nên còn gọi là tiền lơ xê mi (pre-leukemia). Bệnh thường gặp ở nam giới ngoài 60 tuổi. Hiện tại vẫn chưa có phương pháp điều trị hiệu quả đối với bệnh này. Chủ yếu các phương pháp điều trị mang tính hỗ trợ là chính.

Đối với bất kỳ bệnh nào, thì chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng rất quan trọng. Một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý sẽ giúp nâng cao thể trạng, chống chọi bệnh tật được tốt hơn. Vậy người bị rối loạn sinh tủy nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt như thế nào? Trong bài viết này Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn sẽ chia sẻ cùng các bạn chế độ ăn uống, sinh hoạt cho người bị rối loạn sinh tủy.

Người bị rối loạn sinh tủy cần có chế độ ăn uống như thế nào?

Những thực phẩm người bị rối loạn sinh tủy nên ăn:

Bệnh nhân rối loạn sinh tủy nên tăng cường các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa thường là các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như trái cây và các loại rau quả tươi. Các loại rau quả tươi giàu chất chống oxy hóa như: cà tím, đậu đen, đậu ngự, cà chua, trà xanh, nho đỏ, sô cô la đen, quả lựu, việt quất, táo, bông cải xanh, cải bó xôi, đậu lăng,.. (Lưu ý: bông cải xanh, đậu Hà lan.. không nên chế biến lâu ở nhiệt độ cao sẽ làm giảm chất chống oxy hóa, cà chua nên nấu chín kỹ sẽ giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa tốt hơn)

Bệnh nhân nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin cho cơ thể từ các loại thực phẩm như:

- Thực phẩm giàu Vitamin A: Sản phẩm từ sữa, trứng và gan;

- Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C: Hầu hết các loại trái cây và rau quả, đặc biệt là quả mọng, cam và ớt chuông;

- Nhóm thực phẩm giàu Vitamin E: Các loại hạt và các loại dầu thực vật, các loại rau lá xanh;

- Nhóm thực phẩm giàu Beta-carotene: Trái cây và rau quả có màu sắc rực rỡ, như cà rốt, đậu Hà Lan, cải bó xôi và xoài;

- Nhóm thực phẩm giàu Lycopene: Trái cây và rau quả màu hồng và đỏ, bao gồm cà chua và dưa hấu;

- Nhóm thực phẩm giàu Lutein: Rau xanh, lá, ngô, đu đủ và cam;

- Nhóm thực phẩm giàu Selenium: Gạo, ngô, lúa mì và các loại ngũ cốc khác, cũng như các loại hạt, trứng, phô mai và các loại đậu;

Người bị rối loạn sinh tủy nên sử dụng các loại dầu có nguồn gốc thực vật như: dầu oliu, dầu đậu nành, dầu hướng dương thay cho mỡ động vật.

Nên ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, (tốt nhất thực phẩm có nguồn gốc hữu cơ), nên chế biến thực phẩm chín trước khi sử dụng

Nên uống 6-8 cốc nước mỗi ngày (đảm bảo cung cấp cho cơ thể đủ 2 lít nước mỗi ngày).

Những thực phẩm người rối loạn sinh tủy nên hạn chế:

Nên hạn chế các loại thực phẩm tinh chế như: bánh mì trắng, mì ống,

Nên hạn chế ăn đường tinh luyện, thay vào đó nên sử dụng đường tự nhiên từ các loại thực vật.

Nên hạn chế tiêu thụ các loại thịt màu đỏ như: thịt bò, thịt chó, dê, cừu,...

Tránh xa chất kích thích, cà phê, rượu, bia, thuốc lá

Tránh các loại thực phẩm tinh chế như bánh mì trắng, mì ống và đặc biệt là đường.

Không dùng các chất kích thích như cà phê, rượu, thuốc lá.

Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm còn sống như: các loại gỏi.

Về chế độ sinh hoạt đối với người bị rối loạn sinh tủy cần lưu ý:

Dù là người khỏe mạnh hay người có bệnh thì việc luyện tập thể dục đều đặn là vô cùng cần thiết. Bệnh nhân bị rối loạn sinh tủy nên tập thể dục đều đặn 30 phút đến 1h mỗi ngày.

Rối loạn sinh tủy dễ gây nguy cơ nhiễm trùng do đó cần thường xuyên rửa tay bằng nước ấm và xà phòng: trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh.

Tránh tiếp xúc với những người bị bệnh vì hội chứng rối loạn sinh tủy có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Có thói quen ăn chín, uống sôi.

Như vậy Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn vừa giới thiệu cho bạn một số lưu ý về chế độ ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt đối với người bị Rối loạn sinh tủy. Đây là một bệnh lý khó điều trị, hiện vẫn chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu, bệnh dễ gây các biến chứng về nhiễm trùng do đó vấn đề ăn uống và sinh hoạt cần được lưu ý đặc biệt, chỉ có như vậy mới giúp tăng cường sức đề kháng, chống chọi bệnh tật./