Chế độ ăn uống cho mẹ và bé khi cai sữa

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ. 24 tháng tuổi là thời điểm mà các nhà khoa học khuyên các bà mẹ có thể tiến hành cai sữa dần cho bé. Cai sữa là một bước chuyển quan trọng trong sự phát triển những năm tháng đầu đời của bé. Vì thế cả mẹ và bé cần có những chuẩn bị chu đáo nhất để bước chuyển này diễn ra một cách tốt đẹp. Dưới đây là một số lời khuyên giúp mẹ và bé vượt qua giai đoạn này một cách dễ dàng và thuận lợi.

Giai đoạn trước khi chuẩn bị cai sữa

- Mẹ cần chọn thời điểm con khỏe mạnh, không bị ốm đau, khó chịu hay quấy khóc.

- Nên chọn thời điểm cai sữa vào những ngày tiết trời không quá nóng hoặc quá lạnh.

- Nên thông báo cho người thân ở cùng gia đình việc chuẩn bị cai sữa cho bé, và nhờ sự trợ giúp của người thân.

- Chọn loại sữa phù hợp với bé để thay thế cho sữa mẹ. Nên cho bé dùng trước khi cai sữa từ 1-2 tháng để bé quen dần.

- Cho bé bú thưa dần trước khi tiến hành cai sữa.

- Mẹ có thể nói chuyện cai sữa với bé để bé có sự chuẩn bị tâm lý (dù trẻ con rất nhỏ nhưng trẻ vẫn có thể hiểu được phần nào)

- Các chuyên gia dinh dưỡng và chăm sóc nhi, muốn làm tốt việc cai sữa cho bé mẹ phải có sự chuẩn bị trước vài ngày, tạo nên sự thiếu thốn những thứ thường ngày bé thích, ví dụ như những món bé thích ăn, những bản nhạc bé thích nghe, những đồ chơi thường ngày bé thích… để khi thực hành cai sữa những thứ đó trở nên hấp dẫn đối với bé.

Giai đoạn cai sữa.

Đối với bé:

- Mẹ không nên cho bé về quê hoặc đi đâu xa để cai sữa mà nên cho bé ở cùng mẹ để cai sữa để bé không cảm thấy nhớ mẹ, thấy hụt hẫng một cách đột ngột khi không được bú mẹ. Điều này có thể làm ảnh hưởng đến tinh thần của bé.

- Mẹ có thể bôi thuốc đắng như vị thuốc hoàng liên vào đầu vú, hoặc xanhmetylen màu xanh, làm vú mẹ không còn hấp dẫn nữa, để bé không đòi bú bú nữa. Nếu bé đòi bú bạn có thể đánh trống lảng, tập trung sự chú ý của bé vào việc khác.

- Nấu các món cháo, chọn các loại hoa quả mà bé thích ăn vừa cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cho bé.

- Ngoài các bữa bé vẫn ăn hàng ngày, khi mới cai sữa bạn có thể bổ sung thêm bữa sữa/ sữa chua, hoặc hoa quả vào những giờ mà bé bú.

- Buổi tối khi đi ngủ, theo thói quen bé sẽ đòi bú mẹ, lúc đó bạn có thể đánh thức bé dậy, cho bé tỉnh ngủ, chơi với bé một lúc, cho bé uống sữa và đi ngủ tiếp, không nên để cho bé chập chờn trong giấc ngủ, bé sẽ khóc, thậm chí ăn vạ để đòi bú bằng được.

Đối với mẹ: Khi cai sữa, mẹ thường có biểu hiện cương sữa rất khó chịu. Mẹ có thể áp dụng một số cách để giảm tiết sữa và làm sữa mất dần theo cách dân gian như: giã nước lá dâu hoặc lá lốt để uống để làm mất sữa. Hoặc lấy lá bắp cải để trong ngăn mát tủ lạnh hoặc giã ra đắp lên vú.(Tuy nhiên phương pháp này có người dùng thì mất sữa, có người thì không mất sữa)

Hiện nay tại các phòng khám Đông y đều có cắt thuốc để tiêu sữa, các mẹ chỉ cần uống từ 3-5 ngày là sữa ít dần và mất hẳn. Người mẹ sẽ không cảm thấy bớt đau đớn hơn.

Mẹ cùng có thể sử dụng thuốc tiêu sữa bán ở các hiệu thuốc tây.

Khi cai sữa, mẹ chỉ nên vắt bớt đi một chút sữa nếu sữa bị cương lên không chịu nổi. Các mẹ không nên vắt kiệt mà chỉ nên vắt theo nguyên tắc giãn dần giữa các lần và giảm dần lượng sữa vắt ra, trước khi vắt sữa bạn nên lấy khăn ấm đắp lên hai bầu ngực để cho mềm rồi hãy vắt nếu không sẽ bị đau đấy.

Mẹ nên hạn chế các thực phẩm làm tăng tiết sữa trong vài ngày. Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi hơn là nhiều protein.

Giai đoại mới cai sữa xong

Sau khi mới cai sữa xong bé có thể dễ bị ốm vì sữa mẹ thường có sức đề kháng tốt hơn so với các loại sữa khác, do đó các mẹ cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho trẻ giúp tăng sức đề kháng cho trẻ.

Khi mới cai sữa xong mẹ cũng nên hạn chế cho bé tiếp xúc với vú mẹ, vì bé chưa quên hẳn được thói quen, nên bé có thể sẽ đòi bú lại nếu mẹ không cương quyết.

Trên đây là một số chia sẻ giúp các mẹ và bé trải qua giai đoạn cai sữa khỏe mạnh và dễ dàng.

Theo www.thaythuoccuaban.com tổng hợp

Xem tiếp

Tham khảo ý kiến thầy thuốc

Thần dược cho người đột quỵ

Thực phẩm cho người tiểu đường

Chế độ ăn uống phòng và chữa bệnh

Phần mềm Chế độ ăn chữa bệnh

Danh sách các thực phẩm kỵ nhau khi dùng chung

Chế độ ăn cho người mắc bệnh dạ dày

Chế độ ăn cho bệnh Vô sinh

Xem tiếp bệnh khác ...

Hỏi Thầy Thuốc

Chế độ ăn uống kiêng kị cho bệnh rối loạn phóng noãn

Chế độ ăn cho bệnh Cao huyết áp

Chế độ ăn cho bệnh Tiểu đường

Chế độ ăn cho bệnh niêm mạc tử cung mỏng

Chế độ ăn cho bệnh niêm mạc tử cung dày

Chế độ ăn cho bệnh prolactin cao

Chế độ ăn uống, sinh hoạt cho bệnh lạc nội mạc tử cung

Chế độ ăn uống sinh hoạt cho bệnh da tay khô bong

Chế độ ăn uống kiêng kị cho bệnh bốc hỏa

Chế độ ăn uống kiêng kị cho bệnh đau dây thần kinh số 5

Chế độ ăn uống cho bệnh viêm thanh quản

Chế độ ăn uống cho bệnh xuất huyết não

Chế độ ăn cho bệnh cảm cúm

Chế độ ăn cho bệnh đau lưng

Chế độ ăn cho bệnh đau thần kinh tọa

Chế độ ăn cho bệnh đau nửa đầu

Chế độ ăn uống cho bệnh Đau đầu - nhức đầu

Chế độ ăn uống điều hòa nội tiết tố

Chế độ ăn uống cho bệnh động kinh

Chế độ ăn cho bệnh chóng mặt

Chế độ ăn cho bệnh Máu nhiễm mỡ

Chế độ ăn uống cho bệnh nhiệt miệng

Chế độ ăn cho bệnh Gan nhiễm mỡ

Chế độ ăn cho bệnh Xơ vữa động mạch

Chế độ ăn cho bệnh thận đa nang

Chế độ ăn cho bệnh sỏi thận

Chế độ ăn cho bệnh Suy thận

Chế độ ăn cho người say nắng

Chế độ ăn cho bệnh áp xe gan

Chế độ ăn uống cho người men gan cao

Chế độ ăn cho người mắc bệnh Viêm gan

Chế độ ăn cho bệnh viêm gan A

Chế độ ăn cho bệnh viêm gan B

Chế độ ăn cho bệnh viêm gan C

Chế độ ăn uống cho bệnh xơ gan

Chế độ ăn cho bệnh viêm âm đạo

Chế độ ăn cho Phu nữ có thai

Chế độ ăn cho bệnh Parkinson

Chế độ ăn khi cho con bú

Chế độ ăn khi cho phụ nữ mãn kinh

Chế độ ăn cho bạn gái tuổi dậy thì

Chế độ ăn cho bệnh loãng xương

Chế độ ăn cho bệnh Gout

Chế độ ăn cho bệnh Béo phì

Chế độ ăn cho bệnh Suy dinh dưỡng

Chế độ ăn cho bệnh Huyết áp thấp

Chế độ ăn cho bệnh Tim mạch

Chế độ ăn phòng ngừa tai biến mạch máu não

Chế độ ăn cho bệnh Suy tim

Chế độ ăn cho bệnh Mụn trứng cá

Chế độ ăn làm đẹp da

Chế độ ăn cho bệnh nhược cơ

Chế độ ăn cho bệnh phì đại tiền liệt tuyến

Chế độ ăn uống cho bệnh viêm tiền liệt tuyến

Chế độ ăn cho bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Chế độ ăn cho bệnh Viêm đại tràng

Chế độ ăn cho bệnh viêm đường tiết niệu

Chế độ ăn cho bệnh viêm khớp

Chế độ ăn uống cho bệnh vôi hóa xương khớp

Chế độ ăn cho trẻ em Tiêu chảy kéo dài

Chế độ ăn uống cho bệnh kiết lỵ

Chế độ ăn uống sinh hoạt cho bệnh thoát vị bẹn

Chế độ ăn uống sinh hoạt cho bệnh thoát vị đĩa đệm

Chế độ ăn cho bệnh Khớp

Chế độ ăn cho bệnh Sỏi mật

Chế độ ăn cho bệnh Thiếu máu

Chế độ ăn uống cho bệnh rối loạn tiền đình

Chế độ ăn uống cho bệnh rối loạn kinh nguyệt

Chế độ ăn uống cho bệnh thống kinh

Chế độ ăn uống cho bệnh rong kinh

Chế độ ăn uống cho bệnh ra mồ hôi

Chế độ ăn uống cho bệnh bế kinh

Chế độ ăn uống cho bệnh rụng tóc

Chế độ ăn uống cho người bệnh trĩ

Chế độ ăn cho bệnh Hen phế quản

Chế độ ăn cho bệnh viêm phế quản

Chế độ ăn uống cho bệnh viêm xoang

Chế độ ăn uống cho bệnh viêm họng

Chế độ ăn uống cho bệnh viêm amidan

Chế độ ăn uống cho bệnh bướu cổ

Chế độ ăn cho bệnh Dị ứng - Mề đay

Chế độ ăn giúp mắt sáng khỏe

Chế độ ăn uống kiêng kị cho bệnh đau mắt đỏ

Chế độ ăn cho bệnh Mất ngủ

Chế độ ăn cho bệnh Táo bón

Chế độ ăn uống cho bệnh đại tiện ra máu

Chế độ ăn cho bệnh tắc vòi trứng

Chế độ ăn cho bệnh suy buồng trứng

Chế độ ăn uống sinh hoạt cho nam giới

Chế độ ăn cho bệnh Suy nhược

Chế độ ăn uống sau phẫu thuật polyp hậu môn

Chế độ ăn uống cho bệnh suy nhược thần kinh

Chế độ ăn uống cho bệnh stress

Chế độ ăn cho trẻ em Tiêu chảy cấp

Chế độ ăn uongs kiêng kị cho bệnh thủy đậu

Chế độ ăn cho bệnh tiểu không tự chủ

Chế độ ăn cho người cao tuổi

Chế độ ăn uống cho bệnh viêm hang vị dạ dày

Chế độ ăn cho người sau mổ cắt dạ dày

Chế độ ăn cho người bị sa dạ dày

Chế độ ăn uống giúp trẻ phát triển chiều cao

Chế độ ăn giúp trẻ phát triển não bộ

Chế độ ăn giúptrẻ thông minh

Chế độ ăn uống cho trẻ em

Chế độ ăn uống kiêng kị cho trẻ đái dầm

Chế độ ăn uống cho bệnh u não

Chế độ ăn uống cho bệnh quai bị

Chế độ ăn uống cho bệnh sởi

Chế độ ăn uống sinh hoạt cho người gầy muốn tăng cân

Chế độ ăn cho bệnh Ung thư

Chế độ ăn cho bệnh Ung thư đang xạ trị

Chế độ ăn uống cho bệnh Ung thư bàng quang

Chế độ ăn uống cho bệnh Ung thư buồng trứng

Chế độ ăn cho bệnh Ung thư dạ dày

Chế độ ăn uống phòng và chữa bệnh ung thư đại tràng

Chế độ ăn uống cho bệnh Ung thư tử cung

Chế độ ăn uống cho bệnh Ung thư dạ dày

Chế độ ăn uống cho bệnh Ung thư họng

Chế độ ăn uống cho bệnh Ung thư mũi họng

Chế độ ăn uống cho bệnh Ung thư não

Chế độ ăn uống cho bệnh Ung thư ruột

Chế độ ăn uống cho bệnh Ung thư tế bào

Chế độ ăn uống cho bệnh Ung thư thận

Chế độ ăn cho bệnh Ung thư gan

Chế độ ăn cho bệnh Ung thư phổi

Chế độ ăn cho bệnh Ung thư vú

Chế độ ăn uống cho bệnh Ung thư thực đạo

Chế độ ăn uống cho bệnh u xơ vú

Chế độ ăn uống cho bệnh u xơ cổ tử cung

Chế độ ăn uống cho bệnh u xơ thần kinh

Chế độ ăn uống kiêng kị khi bị zona thần kinh

Chế độ ăn uống cho bệnh yếu sinh lý

Chế độ ăn uống tăng chất lượng tinh trùng

Chế độ ăn uống giúp xương nhanh liền

Chế độ ăn uống cho bệnh sa tử cung(sa dạ con)

Chế độ ăn cho bà bầu

Chế độ ăn uống sinh hoạt cho bệnh giun sán

Chế độ ăn uống phòng và chữa bệnh nghiến răng

Chế độ ăn uống phòng và chữa bệnh viêm lợi

Chế độ ăn uống cho bệnh tràn dịch màng phổi

Chế độ ăn uống cho bệnh lupus ban đỏ

Chế độ ăn uống cho bệnh da cá

Chế độ ăn uống cho bệnh ho gà

Chế độ ăn uống cho bệnh bạch cầu giảm

Chế độ ăn uống chữa bệnh cường giáp

Chế độ ăn uống phòng và chữa bệnh viêm tai giữa

Chế độ ăn uống phòng và chữa bệnh viêm tuyến vú

Chế độ ăn uống phòng và chữa bệnh thiếu máu não

Chế độ ăn uống phòng và chữa bệnh u mỡ

Chế độ ăn uống sau phẫu thuật ung thư đại tràng

Chế độ ăn uống cho mẹ và bé khi cai sữa

Chế độ ăn uống sinh hoạt phòng bệnh giun chui ống mật

Chế độ ăn uống phòng và chữa hội chứng buồng trứng đa nang

Chế độ ăn uống phòng và chữa bệnh viêm bàng quang

Chế độ ăn uống phòng và chữa thoái hóa cột sống

Chế độ ăn uống phòng và chữa chuột rút hiệu quả

Chế độ ăn phòng và chữa bệnh – Ngày 03/12/2012

Thông tin trên Website :www.thaythuoccuaban.comchỉ có tính chất tham khảo. Người xem không được dựa vào để tự chữa bệnh.

. Địa chỉ: Số 482 lô 22C Đường Lê Hồng Phong, Đông Khê, Ngô Quyền, Hải Phòng. GP : 197GCN HNY SYTH