Viêm kết mạc nên ăn uống như thế nào?

Viêm kết mạc có thể gặp ở mọi người, nhiều trường hợp trong số đó bị tái đi tái lại nhiều lần. Ngoài việc vệ sinh mắt sạch sẽ, sử dụng thuốc đúng theo hướng dẫn thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng giúp đẩy lùi bệnh tật.

Những thực phẩm nên hạn chế khi bị viêm kết mạc

Đông y cho rằng viêm kết mạc thường do yếu tố phong tà từ bên ngoài xâm nhập kết hợp với nhiệt độc tích trong cơ thể bùng phát mà gây ra. Do đó khi bị bệnh cần lưu ý chế độ ăn uống như sau:

+ Hạn chế những thực phẩm chứa nhiều ớt, hạt tiêu. Vì những gia vị cay này có thể khiến chảy nước mắt. Khi mắt đang bị viêm kết mạc thì chảy nước mắt sẽ khiến bạn càng khó chịu hơn.

+ Hạn chế thực phẩm có tính nhiệt như: thịt chó, thịt dê vì những loại thức ăn này có thể trợ hoả, ăn vào dễ sinh đàm động hỏa, hao tán khí huyết, càng làm cho tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.

+ Hạn chế các loại thực phẩm như cá, trạch, tôm, cua, da lợn, đầu lợn, óc dê, đầu gà, cánh gà, …các loại thức ăn này dễ gây động phong sinh hỏa, dẫn đến tái phát các bệnh về mắt, nếu bệnh chưa khỏi có thể khiến bệnh nặng thêm.

Ngoài ra đông y cũng cho rằng gan có ảnh hưởng đến mắt, gan huyết điều hoà tất sẽ dưỡng mắt, gan huyết hư khiến mắt nhìn mờ, khô ráp. Do đó, các thực phẩm gây tổn gan hao huyết đều ảnh hưởng không tốt đến mắt và cần tránh.

+ Hạn chế các thực phẩm có hại cho gan như: rượu, bia, đồ uống có ga, đồ uống và các thực phẩm có chứa nhiều đường.

+ Người bị viêm kết mạc nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều tinh bột, nhiều đường như: bánh mì, các loại đậu, nước ngọt, đồ uống có ga… vì những thực phẩm này có thể khiến tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể trở nên nặng hơn.

+ Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, hàm lượng chất béo cao vì những thực phẩm này thường làm tình trạng viêm trở nên nặng hơn.

Nhiều trường hợp viêm kết mạc là do cơ thể bị dị ứng với các loại thực phẩm, do đó đối với các trường hợp này khi ăn cần tránh các loại thực phẩm dễ gây dị ứng. Hạn chế các món ăn chế biến từ thịt bò, hải sản, cá biển… vì những thực phẩm này có chứa hàm lượng protein lớn, khi ăn làm cơ thể tăng tiết chất histamine – một trong những chất gây mẩn đỏ, ngứa, điều đó làm mắt bạn dễ bị kích ứng hơn.

Những thực phẩm tốt cho bệnh viêm kết mạc

Bệnh nhân viêm kết mạc ngoài chế độ dinh dưỡng đầy đủ cần chú ý bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin. Dưới đây là một số gợi ý:

Bệnh nhân viêm kết mạc nên bổ sung Vitamin A tự nhiên: đây là Vitamin vô cùng tốt cho mắt, tăng cường thị lực và khả năng phân biệt màu sắc của bạn. Các loại trái cây giàu Vitamin A như cà rốt, bí rợ, đu đủ các loại rau đậm màu như súp lơ, cải bẹ xanh...

Tăng cường Vitamin C từ thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày: chống lại quá tình nhiễm trùng, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vitamin C thường được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây mang vị chua, dâu tây và mật ong.

Bổ sung Vitamin B2 từ thực phẩm tự nhiên vì đây là loại vitamin giúp tăng cường thị giác, khống chế các phản ứng oxy hóa không tốt cho cơ thể. Để bổ sung Vitamin B2 bạn có thể ăn các loại trái cây có múi như bưởi, cam, quýt... hay bổ sung thêm từ sữa.

Uống đủ nước hàng ngày để mắt không bị khô.

Trên đây là một số lưu ý về chế độ ăn uống cho bệnh nhân viêm kết mạc, hy vọng với những chia sẻ này bệnh nhân viêm kết mạc sẽ nhanh chóng hết bệnh, hạn chế bệnh tái đi tái lại nhiều lần.
Ngoài chế độ ăn, người bệnh viêm kết mạc cần giữ vệ sinh mắt sạch sẽ. Nhỏ nước muối 0.9% để rửa mắt khỏi bụi bẩn, rửa mặt hàng ngày bằng khăn riêng.

Viêm kết mạc nên ăn uống như thế nào?

Những thực phẩm nên hạn chế khi bị viêm kết mạc

Những thực phẩm tốt cho bệnh viêm kết mạc

Chế độ ăn uống phòng và chữa bệnh

Phần mềm Chế độ ăn chữa bệnh