Món ăn bài thuốc giúp cải thiện testosterone nam

Hầu hết nam giới đều rất chú trọng và quan tâm tới vấn đề sinh lý. Nhiều người còn cho rằng đó chính là một trong những yếu tố thể hiện “bản lĩnh” của cánh mày râu. Ở độ tuổi ngoại tứ tuần, hormone sinh dục của nam giới bắt đầu có dấu hiệu suy giảm. Suy giảm sức khỏe tình dục và sinh sản, là căn nguyên phát sinh nhiều bệnh lý khác nhau. Rất nhiều người tìm đến các loại thực phẩm chức năng, các loại thuốc hỗ trợ với mong muốn duy trì sức khỏe, cải thiện vấn đề sinh lý. Với kinh nghiệm nhiều năm trong điều trị các bệnh liên quan tới nam khoa, đặc biệt là bệnh liên quan tới vấn đề về sinh lý, cũng như vấn đề về sinh sản ở nam giới, phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn nhận thấy: Ngoài việc sử dụng các loại thuốc hỗ trợ thì có một mối liên quan rõ ràng giữa chế độ ăn và hormone sinh dục nam giới.

Đối với những người đàn ông khỏe mạnh nếu chế độ ăn uống ít béo, ít đạm cũng có thể làm giảm hormone tình dục. Do đó nếu ở những người đàn ông có sức khỏe tốt nếu muốn tăng cường về sinh lý thì được khuyên nên ăn theo chế độ ăn địa trung hải (nhiều đạm từ động vật).

Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn sẽ giới thiệu với các bạn một số món ăn bài thuốc giúp cải thiện testesterone nam.

10 bài thuốc giúp cải thiện testosterone ở nam giới

Bài 1: Sò huyết 500g, giá đậu xanh 200g, giá đỗ rửa sạch trần tái, sò huyết đem nướng. Ăn liên tục 10 -15 ngày. Nghỉ 3 - 5 ngày ăn nhắc lại 3 - 5 liệu trình.

Bài 2: Giá đậu xanh 250g, thịt bò 50g. Tất cả rửa sạch trần tái ăn liên tục 10 - 15 ngày. Nghỉ một đến hai tuần, ăn nhắc lại, ăn liên tục vài liệu trình.

Bài 3: Hến 900g, hẹ 50g, gia vị đủ dùng. Hẹ rửa sạch, hến luộc chín gỡ thịt, lọc lấy nước bỏ vỏ. Đem nấu canh ăn với cơm tuần ăn 2 -3 bữa liên tục 2 - 3 tháng.

Bài 4: Tôm càng 200g, hẹ 100g, gia vị đủ dùng. Tôm sơ chế đem xào với hẹ tuần ăn 2 - 3 bữa, liên tục 2 - 3 tháng.

Bài 5: Giá đậu xanh 100 - 200g rửa sạch ngâm nước muối loãng 5 - 10 phút ăn sống 15 - 30 ngày.

Bài 6: Thận hay cà dê một quả, gạo tẻ 50g. Nấu cháo ăn hàng ngày ăn liên tục 1 - 2 tháng.

Bài 7: Thịt ba ba 200g hầm mềm. Ăn liên tục 10 - 15 ngày, nghỉ 5 - 7 ngày ăn nhắc lại, ăn liên tục 3 - 4 liệu trình.

Bài 8: Giá đậu xanh 200g, cật lợn 1 quả, gia vị đủ dùng. Tất cả đem xào ăn liên tục 10 - 15 ngày, nghỉ 1 tuần rồi ăn nhắc lại, ăn liên tục 2 - 3 liệu trình.

Bài 9: Thịt chó 100g, thục địa 32g, bạch truật 18g, đỗ trọng 18g, phá cố chỉ 6g. 4 vị thuốc đem đun nhỏ lửa 1-2 tiếng chiết lấy dịch bỏ bã. Thịt chó rửa sạch thái miếng vừa ăn. Tất cả đem hầm ăn hàng ngày.

Bài 10: Giá đậu xanh 200g, trứng gà ta 3 quả. Giá đem trần tái, trứng gà luộc lòng đào ăn liên tục 7 - 10 ngày. Nghỉ 2 - 3 ngày ăn nhắc lại, ăn liên tục 3 - 4 liệu trình.

Như vậy: Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn vừa giới thiệu với các bạn 10 món ăn bài thuốc giúp tăng cường testosterone ở nam giới. Hy vọng với những chia sẻ này các bạn sẽ lựa chọn cho mình được một thực đơn phù hợp với cơ thể, cũng như cải thiện được khả năng sinh lý.

Lưu ý: Riêng đối với những người thừa cân, béo phì thì để cải thiện testosterone nam lại cần áp dụng phương pháp ngược lại. Vì ở những người béo phì thì nếu thì áp dụng được chế độ ăn ít mỡ, ít đạm để giảm được trọng lượng sẽ giúp tăng được nồng độ huyết thanh testosterone.

Món ăn bài thuốc giúp cải thiện testosterone nam

10 bài thuốc giúp cải thiện testosterone ở nam giới

Chế độ ăn uống phòng và chữa bệnh

Phần mềm Chế độ ăn chữa bệnh