6 loại trà nên uống vào mùa xuân hè cực tốt cho sức khỏe

Thời tiết có bốn mùa thay đổi, và trà vì vậy cũng có sự thay đổi theo mùa. Vậy, loại trà nào phù hợp cho mùa xuân - hè? Và điểm đặc biệt của nó là gì? Chúng ta hãy cũng tìm hiểu: những loại trà phù hợp cho mùa xuân hè.

1. Trà hoa nhài

Trà hoa nhài, còn được gọi là trà thơm, là một loại trà được làm lá trà xanh ướp hoa nhài. Vì vậy trong phân loại trà, trà hoa nhài vẫn thuộc về trà xanh. Trà hoa nhài có thể được mô tả là "một loại trà dịu dàng, hương hoa, mọi người đều yêu thích". Thực tế, trà hoa nhài không chỉ hấp dẫn mà còn có chức năng đẩy lùi cảm lạnh. Vào đầu mùa xuân, là lúc giao mùa nóng lạnh thất thường, vì vậy cơ thể dễ bị cảm mạo . Uống trà hoa nhài có thể làm dịu tâm trạng và tiếp thêm tinh thần. Nó cũng có thể giải nhiệt, làm dịu thần kinh, giảm ẩm tháp, giảm đau dạ dày và đau bụng kinh, và giữ ẩm cho da.

Công thức làm trà hoa nhài:

Sử dụng 2 muỗng cà phê hoa nhài khô và 3 muỗng cà phê trà xanh hoặc túi trà đen để ủ trong nước sôi. Ngửi mùi hương trước khi uống, và thơm.

2. Trà bạc hà

Mùa xuân uống trà bạc hà mới là thời điểm đẹp nhất . Hương vị bạc hà mát và chứa chủ yếu là tinh dầu dễ bay hơi. Chính vì tinh dầu này mà đem lại cho người thưởng thức cảm giác khoan khoái của đầu xuân, có tác dụng làm sạch không khí, tan khí ẩm của xuân. Tuy nhiên tinh dầu này lại có chứa nguy cơ gây kích ứng cho nên thận trọng khi dùng đối với các đối tượng phụ nữ cho con bú, phụ nữ mang thai và trẻ em. .

Công thức làm trà bạc hà:

Rửa lá bạc hà vừa mua bằng nước lạnh và cho chúng vào tách trà. Thêm 200 ml nước nóng và đậy nắp trong 15-20 phút cho đến khi mùi hương được giải phóng. Khi trời mát, thêm đường đá theo sở thích cá nhân. Mật ong, hoặc nước trái cây, có thể làm tăng hương vị của trà.

3. Trà hoa hồng

Trà hoa hồng rất ấm và giàu vitamin. Nó có chức năng thúc đẩy lưu thông máu, điều hòa gan và điều hòa khí, cân bằng nội tiết, v.v ... Nó có tác dụng điều hòa gan và dạ dày, và có thể loại bỏ mệt mỏi và cải thiện thể chất. Ngoài ra, nó có thể làm giảm hiệu quả các bệnh tim mạch, và có thể được sử dụng để làm đẹp, giúp cải thiện làn da khô và loại bỏ các đốm đen trên da.

Công thức làm trà hoa hồng:

Một muỗng cà phê cánh hoa khô, ủ trong một cốc nước sôi, đun trong khoảng 10 phút, có thể thêm đường nâu hoặc mật ong.

4. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc không chỉ có chức năng làm sạch gan và sáng mắt, mà còn có chức năng hạ hỏa, giải độc, giải nhiệt và tiêu sưng. Nó có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả và tăng cường sức đề kháng. Hoa cúc có tác dụng nuôi dưỡng gan và làm dịu gan, làm sạch gan và làm sáng mắt. Nó đặc biệt thích hợp để uống vào mùa xuân, đặc biệt đối với những người làm việc với máy tính, gây các triệu chứng mỏi mắt, khô mắt, mờ mắt, ngứa mắt , đỏ mắt ,..... Đồng thời, nó có thể giải độc, xua đuổi tà khí, trị phong nhiệt, giảm sưng họng, giúp cơ thể chống lại các hóa chất độc hại, ức chế nhiều mầm bệnh, tăng cường độ đàn hồi của vi mạch, làm chậm nhịp tim. Nó còn làm giảm huyết áp và cholesterol, và có lợi cho khí và máu, giữ ẩm cho da và duy trì vẻ đẹp của tóc.

Công thức làm trà hoa cúc:

Nếu mắt bị sưng, hãy sử dụng trà hoa cúc và thoa xung quanh mắt, chúng sẽ nhanh chóng giảm sưng. Uống một tách trà hoa cúc mỗi ngày có thể làm cho các triệu chứng mỏi mắt mờ dần, và nó cũng là một lựa chọn tốt để phục hồi thị lực.

5. Trà kim ngân

Cây kim ngân có vị ngọt và lạnh, có tác dụng thanh nhiệt và giải độc, trừ phong nhiệt, giảm sưng và giảm đau. Nó có thể làm giảm nhiễm trùng đường hô hấp trên thông thường, cúm, viêm amidan, viêm nha chu và các bệnh khác vào mùa xuân, và giảm đau và viêm ruột. Hiệu quả, giúp máu mát để ngăn đờm, lợi tiểu và gan. Tuy nhiên vì trà có vị lạnh thì phụ nữ trong thời kì kinh nguyệt không nên dùng.

Công thức làm trà kim ngân:

Lấy 10 gram kim ngân hoa , ủ nước sôi 15 phút là có thể uống.

6. Trà bồ công anh

Bồ công anh có thể làm tăng đào chất độc và loại bỏ sưng. Bồ công anh là một sản phẩm có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, nó rất giàu khoáng chất, không chỉ giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, mà còn một lượng lớn kali có thể hoạt động với natri để điều chỉnh cân bằng nước và muối trong cơ thể, giúp nhịp tim ổn định, giàu lòng đỏ trứng, có thể ngăn ngừa xơ gan và tăng cường chức năng gan và túi mật. Mùa xuân rất dễ nổi giận, tâm lý không ổn định , uống bồ công anh có tác dụng làm ổn định tinh thần.

Công thức làm trà bồ công anh:

Lấy từ 5-20g bồ công anh tùy khẩu vị, hãm với nước sôi.

Trên đây là 6 loại trà rất tốt cho sức khỏe, hy vọng với những chia sẻ này các bạn sẽ lựa chọn cho mình được loại trà phù hợp và tốt cho sức khỏe.