CHUỘT RÚT

Chế độ ăn phòng và chữa chuột rút hiệu quả

Chuột rút là tình trạng bắp thịt đột nhiên co rút, đau đớn, thường xẩy ra khi vận động quá sức, ra mồ hôi quá nhiều, cũng có khi đang ngủ chỉ cần duỗi chân vươn vai một cái cũng bị.

Chuột rút hay vọp bẻ là hiện tượng co thắt cơ đột ngột, ngoài ý muốn, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho sự cử động khó khăn. Chuột rút có thể xảy ra ở bất cứ bắp thịt nào, nhưng thường gặp ở bắp thịt của cẳng chân, bắp thịt đùi và hông, bàn tay, bàn chân và cơ bụng. Thời gian cơ co rút có thể diễn ra từ vài giây tới vài phút, nhưng hay tái diễn.

Qua quá trình điều trị tại phòng khám đông y Nguyễn Hữu Toàn chúng tôi nhận thấy những người bị chuột rút đa phầntỳ âm bị hư tổn, kèm theo huyết ứ. Những người vận động quá sức, ra mồ hôi quá nhiều cũng làm tỳ âm hư, trước khi vận động mạnh không khởi động kỹ dễ gây huyết ứ.

Biện chứng; Bắp thịt thuộc tỳ, tỳ âm hư bắp thịt không nhuận, khí huyết không lưu lợi, vả lại âm hư thì phần dương tăng gây kích thích co rút, bắp thịt không nhuận thì gây đau

Lý: âm hư ứ trệ

Pháp trị: Hành khí hoạt huyết, kiện tỳ dưỡng âm

Bài thuốc: Dưỡng vị thang gia giảm

Dưỡng vị thang			Ngọc trúc	10	Tang bì	12	S biển đậu	20
Cam thảo	6		Sa sâm	12	Cam thảo	4	Bá tử nhân	12
Đẳng sâm		16	Kê huyết đằng	16	Hoài sơn	20	Sinh địa	16
Ngưu tất		12	Chỉ thực	8	Đào nhân	10	Hồng hoa	10
Bạch thược		12	Mạch môn	12	Bạch truật	12	Bạch linh	10